Se trata de tres historias reales y conmovedoras, de cómo el movimiento se convierte en una herramienta clave para el cuidado integral de las personas. No se trata únicamente de prevenir enfermedades o reducir el riesgo de caídas, aunque esos beneficios son centrales, sino de sostener la independencia en la vida cotidiana y fortalecer la salud mental.

Migue Fossatti es ciclista que comenzó a entrenar cuando muchos creen que ya es tarde para empezar. Asegura que el ciclismo lo mantiene sano y activo. Daniel Correa, con 80 años, sigue compitiendo en mundiales de atletismo y repite una palabra como mantra: perseverancia. Para él, la constancia es la base de cada logro. Carlos Tuma, de 79, encontró en el running una forma de liberar tensiones y, sin proponérselo, terminó convirtiéndose en inspiración para otros.

El impacto va más allá de lo físico. El deporte combate el aislamiento social, reduce el estrés y genera nuevos lazos. En una etapa de la vida donde muchas veces aparece la soledad, el entrenamiento en grupo y las competencias abren espacios de pertenencia y comunidad.

El mensaje es claro: nunca es tarde para empezar. En cada pedalada, en cada zancada y en cada entrenamiento, estos atletas máster demuestran que el verdadero triunfo no está en las medallas, sino en la capacidad de seguir moviéndose, inspirando y viviendo plenamente.